Gewinne einen Startplatz für einen Einzelbewerb deiner Wahl! Liebe Sportsfreunde, der Trumer Triathlon, ein Event, das sowohl Einsteiger als auch erfahrene Triathleten begeistert, steht vor der Tür. Als Dankeschön für eure treue Unterstützung verlosen wir einen Startplatz für den Trumer Triathlon 2024. Um an der Verlosung teilzunehmen, musst du lediglich auf den Butten klicken und die folgende Frage richtig beantworten. Viel Glück und wir sehen uns am Start! zum Gewinnspiel

Werde Teil der Trumer Triathlon Familie! Du möchtest Teil der großen Trumer Triathlon Familie werden, gemeinsam ein einzigartiges Event auf die Beine stellen und die leuchtenden Augen der Teilnehmer als Dank erhalten? Du hast Lust, mittendrin statt nur dabei zu sein?  Dann bist du bei uns genau richtig! Eine Veranstaltung wie der Trumer Triathlon kann nur funktionieren, wenn wir ganz viele fleißige Hände haben, die uns tatkräftig unterstützen.  Als DANK für deine Unterstützung bieten wir dir: • gut gefülltes Goodie Bag • Verpflegung am Einsatztag • Freigetränke bei der Trumer Triathlon Party • Teilnehmergeschenk • Helfershirt • Helferparty beim Sommerkino inkl. Foodtrucks & Freibier • Kostenlose Teilnahme am Charity Run ZUSÄTZLICH erhältst du EXKLUSIVE Rabatte bei unseren Partnern. Melde dich noch heute bei uns! Jetzt helfen! Warum spezifisches Krafttraining Sinn macht! Krafttraining ist für Läufer unerlässlich;  um Verletzungen zu vermeiden die Leistung zu steigern und die Körperhaltung zu verbessern.  Es stärkt die Muskulatur, unterstützt die Gelenke und fördert effiziente Bewegungen.  Effektive Übungen sind  Kniebeugen Ausfallschritte Planks Brücken Wadenheben Diese Übungen sollten ein- bis zweimal pro Woche in den Trainingsplan integriert werden, angepasst an die Laufbelastung. Ein ausgewogener Plan aus Lauf- und Krafteinheiten ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg im Laufsport.  Weiterlesen!

News des Monats Peeroton als neuer Partner! Wir freuen uns sehr, die Zusammenarbeit mit Peeroton bei unseren Events bekanntzugeben! Die Produkte von Peeroton sind speziell entwickelt, um die Bedürfnisse von Ausdauersportlern zu erfüllen. Sie liefern nicht nur Energie und Nährstoffe, sondern unterstützen auch die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden. Highlights der Zusammenarbeit: • Versorgung der Athleten während des Rennens • Exklusive Angebote und Proben für alle Teilnehmer • Ernährungsberatung und Tipps vom Experten direkt vor Ort Mehr erfahren! Wandertip des Monats Wanderparadies Lungauer Tauern Krone Die Natur des Salzburger Lungaus bildet den absoluten Kontrast zum Leben in der Stadt. Raufkommen zum Runterkommen, so lautet hier das Motto.  Um möglichst viel von dieser Region mitnehmen zu können, wurde 2023 eine Weitwanderstrecke auf bestehenden Wanderwegen konzipiert, die Lungauer TAUERN KRONE. Die 108 km lange Strecke ist in 7 Etappen unterteilt und seit 01. Juni wieder offiziell geöffnet.  Auch für Trailrunner bestens geeignet! Zu den Etappen! Partner des Monats  Dein Tarif ohne versteckte Kosten! Bezahlst du zu viel für deinen Handytarif? Dann entdecke Raiffeisen Mobil: - Keine Extragebühren - Jedes 12. Monat ist gratis - Eigene App zur Kostenkontrolle - Ohne Bindung - Beste Magenta-Netzqualität Jetzt den Tarif M für nur 9,90 € pro Monat mit 30 GB Datenvolumen sichern. Zu den Tarifen!