FASTENZEIT... schon wieder und schon wieder die ständige Berieselung mit Gesundheits- und Ernährungs-Weisheiten. Als würde das schlechte Gewissen etwas ändern. Klar, schaden würde es nicht, mal eine Zeit auf Süßes, Kaffee, Alkohol & Co. zu verzichten... und vielleicht auch mal auf's Fleisch? Wissen tät ich's eh... aber so einfach ist's nun mal nicht und eigentlich... im Prinzip geht's mir doch ganz gut... ok, bis auf ein paar Kleinigkeiten vielleicht... und ein paar Kilos zuviel... ja, irgendwann vielleicht, wenn's passt... probier' ich's...vielleicht... wenn der richtige Zeitpunkt ist... Momentan ist einfach zuviel zu tun... und überhaupt... nee, Fasten das hört sich voll nach Stress an... und den hab' ich wirklich schon genug...
Ok, ok... dann probier doch mal was anderes. Wie wär's mit "Jammer"-Fasten?
30 Tage ohne Jammern? Oder für den Anfang mal nur eine Woche? Schlechte Gedanken entschlacken und nicht mehr so (oft) sauer und dann übersäuert sein... Das ständige Jammern und Meckern steigert am Ende doch nur die eigene Unzufriedenheit, oder? Die Alternative? Lachen, Spaß und gute Laune! Das macht basisch! Einen Versuch sollte es allemal wert sein...
ALLE, die genau DAS gerne MIT EINER AUSZEIT kombinieren möchten, sind eingeladen weiterzulesen :-) !
Herzlichst,
Heike Burzki, MSc
